晒后修复完全手册（上）
1、最新的日霜／晚霜组合往往强调日霜防晒，晚霜修护，让人误以为白天不用修护。今年许多人买了美白防晒和晒后护理‘拖拍套装’，晒后护理霜可以日间用。
2、至少在午休（最好是短时午睡）时洗净日霜，用一次晒后护理霜。
3、购买一瓶肌水（雾化特制保温化妆水分子量极小，可直接透过皮肤屏障，渗入皮下）经常喷在脸上，既镇静皮肤又保温。如果进入室内，及时卸妆，可随时喷在无妆的脸上。有一种高保温的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
4、或购买一瓶纯芦荟原胶或原汁，在皮肤有不适感时使用（须无妆）亦同时有安抚神经和保温功效。
晚间要点：
1、每日使用晚间修护的晒后护理霜。为保证夜间皮肤呼吸，降低晒后皮肤负担，选用无油型或低油型，簿涂。含有芦荟凝胶和海藻精华等的晒后修复霜，可最大限度地安抚和修复晒后肌肤。
2、和普通晚霜区别的要点是，配方中含有抑制黑色素合成成分，并有安抚镇静功效。有些还具有美白成分，可淡化和分解已生成黑色素，使肌肤回复白皙。
3、晚间的深层修护越来越重要，不要省略。对于肌肤来说，皮护比彩妆重要，预防比治疗重要，形成良性保护习惯比一会顾头一会顾尾重要。让肌肤有休息的机会，可以选择白天在家时，去掉乳液以后的程序或者完全无妆，因为白天皮肤的吸收修复能力都不如晚上。
长效美白安全第一
1. 25岁以上的女性每半个月应到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下做美白和保温特别护理。在秋季，晒后修复和平衡保温是美容院很常见的护理套系。
2. 在美容师指导下选择日常客用产品（日晚霜）尤其是周护理产品和美白精华素及精油修护系列。一般说来，精华素及精油产品使用见效明显，用量少，价格高，需要有经验的专业人士指导。
3、长效修护更多针对已形成的黑色素褪黑消斑，达到改善和平复紫外光损伤的目的。
4、要注意选择美白修护产品的安全性和有效性。比如，产品通过检验标准，这个标准主要是卫生标准，而不是功效标准，不要轻信产品宣传中“特效”，“奇效”的说法．迄今为止最顶级的美白产品也只有一定功效，不会立竿见影，还与使用者个体适用性有关。从根本上保养注意才是关键。再有，许多听起来高精尖的成分。加入多少，是否“概念性成分”不值得掏钱，是否能被皮肤吸收？最后，就是某些有效成分具有毒副作用，属禁用或限用物质，如氢醌、维甲酸。
5、具有抑制黑素细胞的有效成分有：氯喹、吲哚美辛、VC、VE、β胡萝卜素、鱼油、绿茶、止坏血酸、曲酸、壬二酸、黑白素、谷胱苷肽、氯化氨基汞、L一异两基儿茶酚、N一乙酸一4—5一半胱胺酚、超氧化歧化酶、对苯二酚单丙酸脂，阿尔法羟酸。熊果苷、乌梅、桂皮、马枯草、干草油溶提取物等。
