您现在的位置：长久健康网 > 减肥俱乐部 > 减肥方式 > 减肥贴士 > 提高减肥效果的米饭吃法

提高减肥效果的米饭吃法

www.china77.com.cn 发布时间：2007-11-22 长久健康网

　　1、用小碗吃； 　

　　2、牢记米饭的热量； 　

　　3、在饭中加入低热量的菜做配料，以减少饭的分量；

　　4、掺入食物纤维丰富的小麦、小米等，做成多谷类饭食。
（三九健康网）

[收藏] [推荐] [评论] [打印] [关闭]
上一篇：坐如悬钟减肥二斤
下一篇：细嚼慢咽减肥法

相关文章

最新评论共有 0 位网友发表了评论
查看所有评论
发表评论
评论内容：不能超过250字，需审核，请自觉遵守互联网相关政策法规。
昵称：
注册

精品推荐

OB蛋白瘦身奥妙
时下越来越多的减肥食品涉及“OB蛋白素”这个名词，但是大多数人还是对其了解甚少。它是从多种天然植物中超浓缩提取生物活性燃脂因子OB蛋白瘦身素，是调节脂肪代谢和沉积的一种激素，它主要起到抑制食欲，增加能量消耗，达到减肥的目的。推荐：唯美OB蛋白瘦身素   优点：产品中加入的甲壳素、花青素、左旋肉碱等都是重要的减肥物质，加入了适当的维生素及微量元素，可以补充人体所需！

专家解答

避孕套打结
你好！男人性知识的多少与是否是处男并不必然相关，不能据此来判断是否是处...[详情]
我对做爱及少有感觉 算是性冷淡么？
你好！毋庸置疑，女性和男性一样，有性高潮，并且性高潮的内容十分丰富。女...[详情]
血液里含有BV是阳性，那是什么病，HPV是阴性
你好！为细菌性阴道炎，细菌性阴道病的症状是白带增多，有腥臭味，性交后加...[详情]
心理
你好！如果你选择伴侣的必要条件是处女的话，建议你赶快对现在这个女孩放手...[详情]
乳房经常摸的话会有什么问题
你好！对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀，...[详情]