通过蔷薇老妈看老年人的性生活
从生理的角度，中老年人的性爱生活会有属于自己的特色，这里放肆地探讨几项，算是替您抛个绣球了。
一。在沟通中达到最和谐的满足
不用多说两情相悦在性爱过程中有多重要了，中老年和年轻人炽烈如火的激情不太一样，该是更加细致体贴，同时注意不要给自己的性伙伴带来心理上的负担。中老年人在生理上对性的能力本来就有所降低，需要更长时间的鼓励和辅助，心理的负担会更进一步加深两人的不和谐，造成性欲的减低。我建议中老年性爱沟通的三要素应该是直率，有效和幻想。太多的沟通障碍是源于一方的隐瞒，如果您今晚肌肉疼痛，那就明白地告诉您的性伴侣，今天可能无法满足他，以及您仍然能为他做些什么。同时不要小瞧了语言和幻想的力量，设置虚拟场景或身分，比如玩身分转换游戏，讲述性高潮的快感，一起看性爱光碟等，都是把插入弱化的好方法，精彩的床戏要的是经验，不是体力。
这里又要多说几句了。真心希望您能找到贴心无遮的伴侣，并享受性爱的快感。我相信这个世界上至少应该要有一个人能和您无拘无束，永远享受天真烂漫的童心。这里面根本不存在什么为老不尊的形象问题，一个公众面前举止端庄，却在床第间豪放激情的女人，和什么虚伪啊，淫荡啊完全不沾边，因为这个命题不涉及真假，高低，贵贱，而是人性多向度多层次的表征。人的心灵是一颗无暇美钻，天生就是多面而多彩的，谁能强求钻石的某一特定面才是“真实的，主要的”一面吗？人前是淑女，床上是荡妇，这还是欧洲对贵妇的要求呢，何错之有？
赤裸裸地展示你的心灵，就像给爱人袒露肉体一样，这样的沟通，才会得到正面的回应，它是健康性爱的前提。
二。真实地面对自己的性需要
有个医学统计，中老年人通常对性有着更强的渴望和尝试心。不过我们身边的太多人，不但对性羞于启齿，甚至把中老年性爱看成为老不尊的行为。还有一些则认为只要到了一定岁数，性就是只能看不能摸的展品了。这些负面观念因为带有社会压力和心理暗示的双重影响力，实在害人不浅。其实您应该有这样的认识，每个人，从婴儿期起，都是在一刻不停地衰老着，老并没有一个什么界限，你仍然在不停地老下去，每个人都如此，但此时此刻，你仍有享受性爱快感的能力和欲望。更何况，性爱还是让人保持青春活力的最佳运动呢。
三。设立一个和谐的性爱环境
和年轻人一样，中老年人也有享受浪漫的权力，而性爱前的心理铺垫甚至更重要，比如烛光晚餐，鸳鸯浴，性按摩，看爱情电影等等，都可以帮助您更快更自然地进入状态。尤其对那些认为中老年性爱是不健康，不自然行为的人来说，诱惑的环境最能勾起人的情不自禁的天然性欲。
四。巧妙使用润滑剂
随着年龄的增长，尤其是停经后，女性常会发现阴道不如以前容易湿润了，弹性也降低了，常常会在插入后产生疼痛，其实，男人的阴茎表面也会受伤的，故此好的水基的润滑剂是中老年人必不可少的性爱恩物。可以迅速缓解阴道的干燥，而不会引起过敏。建议把润滑剂涂抹在性伴侣的阴茎上，同时也涂抹在自己的内外阴唇和阴道口，并让他事先用手和嘴刺激数分钟，以便均匀分布。
五。尝试新的性交姿势
有中老年人发现过去最喜欢的性交姿势现在变得不太舒服了，没什么值得害羞的，这不正好是换新姿势的最佳借口吗？中老年人最佳的性姿势莫过于侧卧进入，也就是男女侧躺在床上然后由男人从前面或后面插入阴道。习惯了立式性交的人可能会发现这个姿势需要练习，不过很值得。它可以让阴道在打开接受的同时，身体其它重要肌肉不必承受压力，也不会让性伴侣的身体重量压在您身上，这应该是最舒服的性姿势了。
六。大胆发现新的性交乐趣
阴茎和阴道的结合对某些中老年人来说变得越来越困难甚至不太可能，这可不意味着你这一生的性快感就此结束了。虽然我们观念上正统的性交就是阴茎插入，但仍然有其他很多方式可以用，比如双方手淫，69式口交，拥抱抚摸和亲吻等，我建议中老年人甚至包括疲惫的年轻人，还可以尝试性幻想和角色扮演的游戏。大胆地讲出你想如何和对方做爱，比如街头邂逅，师生恋，老板挑逗秘书等，对女人讲的细节要尽量详细，连颜色也要照顾到，眼前更容易出现您们做爱的虚幻场景，这是不插入也能产生另类快感的精神性交。
七。在清晨做爱
很多中老年人，爱说自己身体大不如前，在性爱上大不了是硬度不够，持久性稍短，比如吃过晚饭后脑供血不足，身体容易疲乏，那就试试在清早身体休息得很好的时候做爱，退了休的老人更有这个条件。身体经过一夜长眠，阴茎在清晨也会拨起得更硬更持久。
八。借重性爱工具的辅助
您并不需要哪些昂贵的性爱椅什么的，一些简单的性辅助器就可以。比如女人想要阴道的刺激，而男人因为肌肉酸痛无法让她高潮，那就用电池驱动的假阳具和振荡器，只需握住手柄就能对阴核，阴道进行刺激。有统计说，中老年人的性无力，最主要的原因不是荷尔蒙分泌下降，而是由于疾病用药和心理上的性无能焦虑。男人尤其是这样的强势动物，一次勃起不充分或者早泄，就会严重打击他们的自信心，如果不及时摆脱，还会造成强烈的心理暗示，导致以后的性爱失败。为此男人需要至少每隔一阵就产生强烈的勃起快感，这需要女性伴侣能多体谅，多帮助，多鼓励。一些男用的性器具也不妨尝试，比如假阴道，毕竟，性是两个人之间的事。
九。小火慢炖出高潮
中老年人一般勾起性欲需要比年轻人更长的时间，所以更应该多在前戏上下功夫。有研究显示，促膝畅谈，浴室中的鸳鸯浴和加长的前戏，都是慢慢勾出性欲的利器。个人甚至觉得这样得到的性爱满足更动人，我甚至建议年轻人也应该尝试着把做爱时间延长些，最有趣的体验或许是找一个周末的下午，两个人赖在床上，吃东西，喝饮料，看碟，聊天，然后中间夹杂频繁的性爱，使其成为一个漫长的性爱过程，生活中自然的一部分，您不妨尝试一下，或许会上瘾滴。
十。增强对性器官的刺激
男人年长后要引起勃起和射精都需要更长的时间，而女性则可能发现自己的阴核渐渐不如以前敏感，而性交过程中的充血也不足够。这样一来，传统方式的性交可能因为对阴核的刺激不够而享受不到最高潮。男人需要在此时用手，口或者器具专攻阴核，G点等敏感区域，为了性伴侣的满足，我们还有什么做不到的呢？
祝蔷薇老妈成为一个性感的中国女人，快乐的人永远不会老。
来源：百灵网
