- 太极拳与腑脏经络的关系
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- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:35 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 太极拳与阴阳五行的关系
- 老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分是指阴静阳动，阴息阳生；天地判是指清浊二气分，阴阳相交化生万物。由此可见...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:34 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 太极拳对情志调节的作用
- 中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的，《素问·阴阳应象大论》说 “人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。又认为心在志为喜，肝在志为怒，肺在志为悲，脾在志为思，肾在志为恐。人体情志的变化异常能导致气机逆乱，从而造成脏腑功能失调和损伤。 太极拳前人曾被称之为...
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- 中老年太极拳练习者要有五项注意
- 太极拳对于中老年人有很突出的健身作用，但是由于种种不科学的练习因素，也容易导致身体各部位的运动损伤。西北师范大学体育学院陈青教授提醒，防止运动损伤，中老年太极拳练习者要有五项注意。 一，要尽可能掌握规范的太极拳动作。太极拳动作的不规范容易使身体各部位...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:33 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 太极拳：中老年最佳健身之道
- “除了扭秧歌，老年健身操等大家所熟悉的健身活动以外，太极拳运动是最适合中老年人的健身运动之一。”北京东城区奥林匹克示范小区居会主任，国家级社会体育指导员韩丽元女士在提到太极拳时，开门见山地说出了自己的想法。 谈到太极健身，韩丽元深有感触地说，急于求成...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:33 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 试述太极拳对老年人身心健康的作用
- [摘 要] 采用文献资料研究法，针对当前社会的刚愎自用个热点问题，本文根据太极拳运动的特点，结合老年人的机体，心理等变化特征，多方论述通过太极拳煅炼对老年人的身心健康有着不可估量的功效。 [关键词] 太极拳；老年人；身心健康 1，当前社会热点问题 如今太极拳已...
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- 太极拳有助老年防跌倒
- 国外最新研究结果显示，练习中国传统太极拳可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。 研究人员发现，70到90多岁的老年人练习太极拳48周，其跌倒危险会降低25%。研究领导者，亚特兰大埃默里大学医学院的沃尔夫博士表示，这种风险降低的程度在统计上虽不具重大意义，但...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:32 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 长寿秘诀——固守淡泊
- 晨起锻炼时见到一位80多岁的老人，虽然已是耄耋之年，但仍神采奕奕，面色红润，须发黑亮，没有一点老态龙钟的样子。问其长寿有何秘诀，老人顺口答曰：“我的养生之道只有四个字——固守淡泊。”没想到“固守淡泊”这平平常常的四个字，竟有如此神奇之功效。然而，细思...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:31 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 互联网人与太极拳
- 在一家网站工作了两年多，深深感到IT业确实是一个年轻人的行业，每天工作至少10个小时，基本上处于满负荷的运转当中。和大多数人一样，我也练就了一番泥菩萨的本事，可以端坐在电脑屏幕前，除了手指进行灵活的运动外，身体可以保持一个姿势达三五个小时。不仅要练坐功...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:31 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 太极柔力球活动肩关节
- 随着运动项目的不断丰富，老年人在锻炼时的选择也逐渐多了起来。北京市老年体协柔力球运动委员会的于新潞秘书长特别向老年人推荐了一种正在流行的运动项目———太极柔力球。 据于秘书长介绍，柔力球运动具有“以柔克刚”，“刚柔相济”，“欲进故退”，“借力打力”等...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:31 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 太极拳对关节炎病人有益
- 马塞诸塞州研究人员发表在12月出版的美国老年病学会学报（Journal of the American Geriatrics Society）上的一项研究显示，对于那些寻求治疗骨关节炎的温和，运动量小的体育运动方式的老年人来说，太极拳可能使他们从中受益。 太极拳是一古老的中国体育运动，其以平衡...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:30 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 听着音乐打太极是娱乐非养生
- 中国性命科学养生协会会长兼总教练宋臻愚呼吁养生要防误区—— 听着音乐打太极是娱乐非养生 昨日上午，10月的头一场市民文化大讲堂赢得了满堂红——记者在开场前十五分钟到达时，会场里已坐满了黑压压的人群。 这位演讲嘉宾是中国性命科学养生协会会长兼总教练宋臻愚，...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:22:29 点击：1 评论：0 查阅全文...
