- 如何保持纤细美丽的双腿
- 拥有纤细美丽的双腿是女性梦寐以求的事，腿部的健美可以通过日常的锻炼来获得。 大腿的健美 每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。此外，要进行一些有规律的肌肉训练，使皮肤和组织保持紧绷，并改善大腿和...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:27 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 粗腿变细腿 打造美腿8大秘籍
- 许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美，协调，不少人却越练越粗，为什么呢？主要是没有掌握好锻炼的要领。 一，双腿频举：仰卧，双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。 二，踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:26 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 打造勾人心魄的完美胸部曲线
- 拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。 每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:26 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 走近女性腋下生理健康
- 腋窝的构成 1．顶由锁骨中1／3，第1肋和肩胛骨上缘围成，是腋窝的上口，与颈根部相通。 2．底由浅入深为皮肤，浅筋膜及腋筋膜。皮肤借纤维隔与腋筋膜相连。腋筋膜中央部较薄弱，且有皮神经，浅血管及淋巴管穿过而呈筛状，故名筛状筋膜。 3．四壁有前壁，外侧壁，内侧壁...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:26 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 钢管舞雕塑魔鬼身材(图)
- 在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代皮拉提斯或瑜珈课程，成为新的热潮，这种向脱衣舞娘借镜的舞蹈，不但锻炼教人神魂颠倒，春心荡漾的性感姿态，同时还能雕塑魔鬼身材。 健康的钢管热这项撩人的健身运动热，起于2003年苏菲亚柯波拉为White Stripes乐团执掌的一支MTV里，...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:24 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 莫文蔚绝世美腿养成细节(图)
- 拥有绝世美腿的 莫文蔚 “听说演唱会时单是你一条腿就保了三千万？” “是吗？我不知道他们买保险的，哈哈。” 她突然哈哈大笑，我发现笑着的Karen略带顽皮和乖巧，有着和45度侧脸不一样的味道。这种突然爆发式的笑声在此后的谈话里每5分钟绝对会出现一次，所有冷艳和...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:23 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 性感美臀挡不住的诱惑(图)
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- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:22 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 丁字裤流行将掀起美臀风
- 一个时尚的女孩的时尚不是以性作为展示对象的，是一种美体的自然表现和传达，这一点从丁字裤的旺销可以看出来。随着社会风气的进步和观念的改变，女性的穿衣原则已日趋大胆，对情趣不低级，性感不俗艳的丁字裤接受度越来越高，现在穿丁字裤已然成为一种流行和时髦，尤...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:20 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 露出好身材 献妙计三招
- 露肩，露背，露腿，露肚脐(可不是一块儿全露，是露其中之一)的夏季，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想那时漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合身边诸位骨感美女的经验，总结出如下偏方。 妙计第一招：给自...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:19 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 白领久坐族 超实用瘦腿二方案(1)
- 对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实用一些简单的运动是可以阻止大腿变粗的，一起来看看你的大腿问题出在哪里，该如何改变呢？ 大腿问题一：肌肉转化为脂肪 瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功”...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:18 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 办公室MM的站立美臀操
- 在“性感”与“低级”之间，美臀是一道障碍。它横亘在我们心头，阻碍着女人心里一点点放肆的欲望。现在，低的不能再低的低腰裤正风行好莱坞，詹妮弗？洛佩兹，凯瑟琳？泽塔？琼斯，这些漂亮宝贝都在炫耀美臀上下尽了功夫。起初，詹妮弗？洛佩兹被斥为故意卖弄，对此，她...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:18 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 脂肪有助保持女性曲线美
- 很多人在羡慕青春，而正值花季的女孩儿却在怀疑自己，她们心中的花园是最美的，在现实生活中她们却不停地在“修剪”自己，永无止境地减肥，成了永无止境的目标。其实，不少的女孩并不了解什么是肥胖。当胸部及臀部出现丰满，就将自己正常的躯体误认为臃肿肥胖。女孩减...
- 编辑：发表于：2007-09-14 13:48:17 点击：1 评论：0 查阅全文...
