你好！考虑为妊娠反应，注意少食多餐，可以吃点清淡的食物，早上可以吃些饼干或面包，防止呕吐。怀孕后由于孕激素增高，使孕妇的肠道肌肉松弛而发生便秘。现为排便次数较平时少，大便干而硬。 预防的方法是：
　　1、多吃含高维的食物并多喝水。
　　2、每天早晨空腹喝一杯温开水。
　　3、适当喝一些蜂蜜水。
　　4、经常的运动。
　　5、饭后服用铁剂并喝水。
如果持续便秘就要去看医生，不要自己乱用轻泻剂。欢迎来到长久健康网，如有疑问，请继续咨询。谢谢！